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禦寒小錦囊保暖從耳朵開始-轉貼 建議你們買頂可以遮蓋住耳朵的帽子，因為耳朵很重要，如果耳朵暖和的話，整個身體就會舒服多了。有時我會因為耳朵冷而引起頭痛，如果你留的是長頭髮，就會好一些。假如天氣太冷，就帶兩個睡袋來，睡在其中一個裡面，另一個則蓋在上面。因為睡袋的隔溫性能很好，所以有很好的保暖效果；買太平洋房屋的時候要買好一點的睡袋。 不過，有時候簡便型的睡袋也有用處，因為睡袋外層是專門用來隔溫的，當天氣很熱的時候，不妨可以將睡袋鋪在外帳上面，打開外帳的通風口，只需拉上內帳的紗門，那麼即使是中午睡在帳篷裡，裡面也會非常涼爽。如果天氣很冷，也可以將睡袋鋪在外帳上隔離寒氣，就會感覺暖和多了。還有，可以用愛東森房屋心帽蓋住耳朵，再用毛毯蓋起來。你們也可以像這樣蓋住頭（師父示範將睡袋往上拉至頭部上方），然後再睡在睡袋裡頭，這樣感覺完全不一樣。或者在睡袋裡用一條毛毯將身體包裹起來，也會有很好的保暖效果。我只蓋一會兒，整個身體就溫暖起來，耳朵馬上就舒服多了，感覺好暖和！ 耳朵蓋起來以後真的感覺很不一樣。女眾可以21世紀房屋仲介將頭髮放下來蓋住耳朵，男眾可以戴帽子蓋住。因為耳朵是會引發頭痛的部位，有時冷風灌進耳朵裡，而我們的耳朵裡面非常敏感，有很多神經連結到頭部和全身，因此，如果耳朵太冷，就會引起頭痛，甚至會造成傷風感冒等等症狀，所以耳朵最好要保持溫暖。自製簡易保暖套 對許多上班族來說，在寒冬時經常會遇到一個苦惱的問題有巢氏房屋──只要稍微坐久一點，膝蓋、腳踝等關節的地方就開始覺得冰冷、痠痛。不過這也是事出有因，因為相較於我們的上半身，我們對於下半身的保暖很明顯的不足，難怪雙腳會向我們提出抗議了。 解決之道很簡單，我們可以利用舊襪子和舊毛衣來製作簡易的保暖套。首先將襪子（毛襪尤佳）的前端剪開，由於襪子呈L形狀，剛好和膝好房網蓋彎曲時的弧度相吻合，因此套在膝蓋上保暖，顯得非常適合。此外，還可以將舊毛衣的袖子剪下適當的長度，套在踝關節處保暖，如此一來就是現成的襪套了。當然要記得在襪子或毛衣袖子的剪開處，要以針線縫好，以免毛線鬆脫。只要將腳部的這兩個部位照顧好，上班族就不用再擔心冬天膝蓋痠痛的困擾了。芝麻油的妙用 打坐時不澎湖民宿要管什麼能量，不要把注意力放在身體的任何方面，因為這樣會阻礙能量；讓它自由流動就好。坐坐墊的三分之一左右，像這樣，要坐直。假如你坐這樣或坐那樣（師父示範身體往前沈、往右、往左，然後往後靠在椅背上），有時能量無法正確的流動，你坐久又沒坐對，血液循環就不順，這樣也會造成氣血阻塞，因而帶來疼痛。假如天租屋氣很冷，也要保持身體的溫暖，因為有時是風濕病的關係才導致疼痛。下次在打坐前，從肩膀以下背部裹些東西保持暖和，假如這樣還無法改善，擦些芝麻油，應該會有幫助。 把帽子戴好喲！為了防寒，人們穿上了厚厚的冬裝和保暖鞋，但許多人沒有戴帽子的習慣。殊不知，人體的頭部也是很需要保暖的。人的頭部是大腦神經中樞的租屋網所在地。頭為諸陽之會。頭部的皮膚雖然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。有關研究資料說：氣溫在l5度C左右時人體約1/3的熱量從頭部散發；氣溫在4度C左右時，人體約1/2熱量從頭部散發；氣溫在零下l0度C左右時，竟有3/4人體熱量從頭部 “跑掉”。 由此可見頭部與人體熱平衡的關係很大。一個591人如果只是多穿幾件衣服，而不戴帽子，那就像熱水而不蓋塞子一樣，熱氣就會源源不斷地向外“流失”。 寒冬戴帽子不僅能保暖，而且還可避風寒感冒、咳嗽、頭痛、面神經麻痺(即口眼歪斜)等疾病。
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